歯ぎしりの原因:噂と事実と嘘ホント話

歯ぎしりの原因

歯ぎしりは多かれ少なかれ誰でもやっていますが、ギリギリと音のする歯軋りは睡眠の妨げになるばかりではなく、確実に歯を破壊すると伴に、食物がない状態で強い力が歯の根に加わるため、組織が引き伸ばしたり、圧迫されたりして、歯の周りの組織が血流障害をおこし、歯周病や顎関節症を重症化させる原因にもなります。

その歯ぎしりの種類としては
①グラインディング：ギリギリと音がする。一般的に歯ぎしりと言われる症状。
②クレンチング：かみしめ。食いしばり状態。
③タッピング：上下の歯をカチカチとかむ状態。
の3つがあるといわれています。

歯ぎしりの原因としては・癖や心因性ストレスによる　歯ぎしり・歯を食いしばることによってストレスを発散させていると考えられます。・習慣性によるもので職業・職種によるものでスポーツ選手に多く見られれる。内因性・咬合異常によるものでかみ合わせや顎の位置、合っていない金属などの被せ物など。

治療法として自分でできる歯ぎしりの治療法は、日常のストレスを発散させるために日ごろから適度に息抜きをしたり、スポーツをしたり、散歩したり、気分転換をはかるとよいでしょう。枕を高くしないなど、寝る方法を変えるのもよいでしょう。
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タグ: 歯ぎしり

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